像好身材一样，在搜索引擎排名得到好成绩需要时间。 专栏作家Kaspar Szymanski解释了相似之处，帮助教育客户和新手。
SEO行业人员和专业健身教练都可以涉及到尴尬的时刻，当客户要求有保证的成效 – 只会发现，绝对没有保证的成效。 这是令人失望的，但不幸的是，这是真的。
在这个过程中，他们破坏了自己、他们的客户和行业的声誉。
搜索引擎优化和休闲运动产业，乍一看，似乎很少有共同点。然而，第二部分，仔细看看，两个行业在诚实预期管理方面几乎彼此相反：
- 对于初学者，在搜索引擎优化和健身训练中，没有任何保证。 顾问或培训师在规划和执行方面只有这么多。在一天结束时，改善网站或迈出第一步的艰苦工作必须由客户完成。
- 在这两个领域，它是关于体力和执行一个长期计划。一次性优化计划具有与一个激烈的培训课程一样的持久结果的潜力：压缩。
- 严仅的运动员和SEO人员都将同意：在一个长时间性的工作突然有一小段时间中断，不会导致严重的副作用。没有“神奇药丸”会把沙发马铃薯变成运动员，没有自动化链接建设程序将使一个不好的网站翱翔在自然搜索（或不长久）。 结果就是需要努力去执行。
- 营养是非常重要的。 即使最好的计划和执行的训练方案，如果运动员最终补充营养不良，将不会到达预期的结果。同样的方式，有低质量的链接建设在阻碍，即使有良好的页内优化将是不够的。 链接是网站的血管。像不良的饮食习惯，坏链接建设的结果将负面影响整体表现。
- SEO和体育都不是公平竞争。在运动中，身体类型在很大程度上决定了运动员可以获得的成绩。 相对来说有一个完美的体态的人，不需要太努力来塑造身形，就像相对较少的网站带来了一个伟大的独特的销售主张，正如相对少数的网站带来了一个很好的独特的销售策略 – 一个突出的功能，产品和服务，使它们暴红的用户。有时候，障碍可以克服。 但最终，许多人和网站根本没有不需要成为第一。
- 在竞争水平优化网站和培训可能是一个令人沮丧的经验，因为世界没有停止在它的轨道，并且有一个机会，其他人（或竞争的网站）仍然会做得更好，儘管你的努力。 这就是为什么下一点对于长期成功至关重要的原因。
- 动机很重要。 没有锻炼应该得到其他人赞同他的人刺激，这可能会或可能不会有结果。在体育运动中，实现更平衡的生活方式的内在驱动力是一个更可持续的理由来保持过程。搜索引擎的优化可以或可以不转化成期望的自然搜索曝光度。为热情的用户优化网站 – 或者更好的是，为了成长一个很棒的线上商务 – 不保证搜索引擎的成功，但它有助于处理短期的挫折。
- 有了健身计划和SEO，观察进度是一切。 没有指标和趋势，成功就不能持久。
- SEO非常像体育锻炼，搜索引擎优化最初需要的只是重点放对地方和些许工具;一对体面的跑鞋在这里，Google Search Console的数据。然而，这两个学科都需要更先进的设备，以便随着时间的推移继续前进。
- 对于搜索引擎优化和运动，有一个简单的经验法则，当涉及到特殊的交易：如果它听起来好得令人难以至信，那他可能就是好得令人难以置信。
就像运动员的体育锻炼一样，对品牌的长期搜索引擎优化是很多关于避免（站点）健康风险，保持关注正确的目标和保持路线。这一切都是关于保持精益和适应长时间。 跳过最新的趋势，在任何一种情况下，往往可以只是一个分心。
最后，SEO和健身有一个共同的质量：如果它成为一个习惯和常规日常的一部分越多，那成功所达到的机会越大，超过一开始的预其成果。