【本文来自《好家伙，这届年轻人已经开始痴迷于“古法健身”了！》评论区，标题为小编添加】

以我个人的经验，

所谓减肥，和附加在肥胖上的负面价值，本质上是一种歧视。

肥胖是基因层面的，我接触的一部分兽人都有这样的特质，怎么吃都不胖。而另一部分瘦人是靠食不果腹来维持的。所以说维持瘦对个体来说成本差异很大。一部分人几乎是零成本，而另一部分人需要忍受饥饿。对于绝大多数人来说，忍受饥饿无异于酷刑。

回归本文，动起来肯定比不动对身体和情绪更好。

但是我相信古法至少不会比现代方法更好

很多人迷信古法，逻辑大体归类在失传这一现象，但是有没有一种可能，只有不好用的不实用的东西才会失传呢？人类的所有技能都不是靠个体灵光一闪修炼成的，所以本质上不存在他会他用他展示但是别人看不懂复现不了，而因为个体死去造成的失传。人类历史上的技能从来不是像武侠小说或者修仙小说那样的技能（这种技能更类似于基因突变的超能力）。只有不符合时代生活和生产需求的技能才会渐渐因为没人学没人用而失传。

所以，不必要迷信古法。

但是作为生活的情趣，我并不反对古法，玩嘛，有时候样子和感觉的价值已经超越了现实功效。