渭南--成都--色达--年宝玉则--坝阿----阿坝--红原--郎木寺--扎尕那--腊子口--宕昌--渭南.

在藏地，色达和红原是两个充满神秘色彩的名字，它们是藏地的圣地，是心灵净化的所在。在这里，你可以感受到大自然的壮丽，体验到藏文化的深厚。

一、色达：红色的佛国

色达是藏地最为着名的圣地之一，以其红色的佛国而闻名于世。在这里，你可以看到成千上万的红色僧舍，仿佛红色的海洋，壮观而震撼。

据携程旅游数据显示，每年有数十万游客来到色达，只为感受这片红色的圣地。

在色达的五明佛学院，你可以了解到藏传佛教的历史和教义，感受僧人们虔诚的修行。

二、红原：高原上的绿洲

红原位于青藏高原东部边缘，是一片广袤的高原草原。在这里，你可以欣赏到壮美的草原风光，感受大自然的神奇。

据重庆青年旅行社的数据，每年有数万游客来到红原，体验骑马、射箭等游牧文化。

在红原的月亮湾，你可以看到壮丽的黄河第一湾，感受到大自然的雄伟。

三、实用的旅行建议

为了更好地体验色达和红原的旅行，
提前了解当地的天气和路况，做好充分的准备。
尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。
注意高原反应，适量饮水，保持良好的休息。