本外链建设规划旨在提升目标关键词“[怎么取消excel的超链接]”的搜索引擎排名，并为网站带来高质量的外部链接，最终提高网站流量和权威性。目标受众是遇到Excel超链接问题并寻求解决方案的用户。

一、关键词分析及目标用户画像

目标关键词：[怎么取消excel的超链接]，其衍生关键词包括：excel删除超链接、excel取消链接、excel去除超链接、excel超链接怎么取消快捷键、如何取消excel单元格超链接等等。 目标用户画像：主要为办公人员、学生、数据分析师等需要使用Excel进行数据处理的用户群体，他们通常具备一定的电脑操作基础，但可能对Excel的高级功能不太熟悉。 他们的搜索意图明确：快速有效地解决Excel超链接的删除问题。

二、外链建设目标

本计划的目标是：在三个月内，获得至少50个高质量的与目标关键词相关的外部链接，提升目标页面的搜索引擎排名，使其进入搜索结果前三页。

三、外链建设策略

我们将采取多元化的外链建设策略，包括但不限于以下几种方法：

3.1 博客和论坛发帖

选择与办公软件、Excel技巧、电脑技术相关的博客和论坛，发布包含目标关键词的文章或回复，并在文章或回复中自然地插入目标网站链接。 例如，在一些知名的技术论坛（例如CSDN、博客园）上发布一篇关于Excel超链接取消方法的教程，并在文中自然地插入目标网站链接。 需要注意的是，内容需要原创且高质量，避免论坛管理员的删除。我们需选择活跃度高、用户粘性强的论坛进行推广，避免无效的流量导入。

3.2 问答平台

在知乎、百度知道等问答平台上，寻找与目标关键词相关的提问，并撰写高质量的答案，并在答案中自然地插入目标网站链接。 需要注意的是，答案需要专业、准确，能够帮助用户解决问题，避免被标记为广告。 我们应该关注用户的提问，提供有价值的回答，并建立良好的用户信任，提升网站的可信度。

3.3 行业网站友情链接交换

与相关行业网站进行友情链接交换，选择与目标关键词相关性高的网站进行交换，例如一些办公软件教程网站、IT技术网站等。 需要注意的是，选择高质量的网站进行交换，避免与低质量网站交换链接，影响网站的排名。 友情链接交换需谨慎选择，避免网站权重流失。

3.4 资源网站投稿

将目标网站文章投稿到一些高质量的资源网站，例如一些专注于办公技巧或Excel教程的网站。 投稿文章需要原创且高质量，并包含目标关键词，以及自然地插入目标网站链接。 选择合适的资源网站投稿，可以有效提升网站权重和曝光度。

3.5 社交媒体分享

在Twitter、Facebook、LinkedIn等社交媒体平台上分享目标网站文章，并使用相关的关键词。 需要注意的是，内容需具有吸引力，能够引起用户的关注和分享。 社交媒体推广有助于提升网站的曝光度，增加访问量。

四、外链质量控制

为了避免搜索引擎惩罚，我们将严格控制外链质量，主要从以下几个方面入手：
相关性：确保外链来源网站与目标网站内容相关。
权威性：选择高质量、权威性高的网站进行外链建设。
多样性：采用多种外链建设方式，避免过度依赖单一渠道。
自然性：避免堆砌关键词和链接，确保链接的自然性。
定期检查：定期检查外链的有效性和质量，及时删除失效或低质量的外链。

五、执行方案及时间表

我们将按照以下时间表执行外链建设计划：
第一阶段 (1个月)：集中精力在博客和论坛发帖，以及问答平台上回答问题，目标获得20个高质量外链。
第二阶段 (1个月)：重点进行友情链接交换和资源网站投稿，目标获得15个高质量外链。
第三阶段 (1个月)：进行社交媒体分享，并对前两个阶段的外链进行维护和评估，目标获得15个高质量外链。

每个阶段结束后，我们将对结果进行评估，并根据实际情况调整策略，确保计划顺利完成。

六、效果评估

我们将通过以下指标评估外链建设的效果：
网站排名：监测目标关键词在搜索引擎中的排名变化。
网站流量：监测网站的访问量和用户行为。
外链数量和质量：统计外链数量，并评估外链来源网站的质量。

通过以上措施，我们有信心提升目标关键词“[怎么取消excel的超链接]”的搜索引擎排名，并为网站带来高质量的流量。