炸酱菜的做法步骤
炸酱菜是一道具有浓郁风味的传统中国菜肴,制作简单,口感鲜美。下面是炸酱菜的详细做法步骤:
材料:
1. 酱菜:500克
2. 猪肉末:150克
3. 葱姜蒜末:适量
4. 生抽:适量
5. 料酒:适量
6. 白糖:适量
7. 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将酱菜洗净切成细丝,猪肉切成末。
2. 热锅凉油:将锅加热,倒入适量的食用油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 炒猪肉:将猪肉末放入锅中,用中小火煸炒至变色。
4. 调味:加入适量的生抽、料酒和白糖,继续翻炒均匀。
5. 加入酱菜:将切好的酱菜丝加入锅中,翻炒均匀。
6. 炒匀出锅:继续用中小火翻炒,直到酱菜丝变软糯,出锅即可。
7. 上桌享用:将炸酱菜盛入碗中,可以作为凉菜或配饭食用。
炸酱菜相关资料
炸酱菜,又称“炸酱丝”,是中国传统的一道特色菜肴,属于鲁菜系。炸酱菜的主要原料是酱菜,通过炒制和调味的方式制成。炸酱菜的口感鲜美,带有酱菜的酸甜味和猪肉的香味,是一道家常菜肴中的经典之作。
炸酱菜在中国各地都有制作和品尝,尤以山东、北京等地的炸酱菜最为有名。炸酱菜不仅可以作为凉菜单独食用,还可以作为炒菜的调料,增添菜肴的风味。炸酱菜的制作方法也有所差异,有些地方会加入豆瓣酱或者花生酱等调料,使得口感更加丰富。
炸酱菜的制作过程需要注意火候掌握,猪肉末需要煸炒至变色,酱菜丝需要炒至变软糯。此外,调味时的生抽、料酒和白糖的用量也需要根据个人口味进行调整。炸酱菜制作简单,风味独特,适合家庭日常餐桌上的烹饪。
炸酱菜的营养价值
炸酱菜是一道营养丰富的菜肴,主要营养成分包括:
1. 蛋白质:猪肉末是炸酱菜的主要蛋白质来源,富含优质蛋白质。
2. 碳水化合物:酱菜中含有一定量的碳水化合物,为人体提供能量。
3. 脂肪:猪肉末中含有一定的脂肪,提供脂溶性维生素和热量。
4. 维生素:炸酱菜中的酱菜丝富含维生素C和维生素B,有助于提高免疫力和维持神经系统功能。
5. 矿物质:炸酱菜中的酱菜丝含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,有助于维持骨骼健康和血液循环。
总之,炸酱菜是一道美味可口且营养丰富的传统菜肴,适合作为家庭日常餐桌上的一道佳肴。