本文将针对关键词“[word如何删除超链接]”制定一个全面的网站外链建设规划及执行方案，旨在提升目标网站在搜索引擎中的排名和曝光度。我们将从关键词分析、目标网站选择、外链建设策略、效果评估以及持续优化等方面进行详细阐述。

一、关键词分析及目标受众:

核心关键词：“word如何删除超链接” 长尾关键词包括：“word文档删除超链接”、“word删除链接方法”、“word2007/2010/2013/2016/2019/2021删除超链接”、“如何快速删除word超链接”、“word超链接删除快捷键”、“删除word文档中损坏的超链接”等等。

目标受众：主要为经常使用Word办公软件的用户，包括学生、办公职员、自由职业者等，他们需要快速、有效的解决Word文档超链接删除问题。 他们的需求包括：查找简单的删除方法、了解不同Word版本的删除方法、解决特殊情况下（例如损坏链接）的删除问题。

二、目标网站选择：

选择合适的网站进行外链建设至关重要。我们将根据网站的权重、相关性、流量以及受众群体来筛选目标网站，主要目标包括以下几类：

1. 高权重网站： 例如一些大型的IT技术博客、办公软件教程网站、问答平台（如知乎、百度知道）等。这些网站的权重较高，外链效果显著，但竞争也较为激烈。 我们需要选择与我们内容高度相关的版块或文章进行投稿或评论，避免被视为垃圾外链。

2. 相关性高的行业网站： 寻找与办公软件、电脑技巧、学习资源等相关的网站进行合作，例如一些教育机构的网站、在线课程平台、技术论坛等。这些网站的受众与目标受众高度重合，外链效果更好。

3. 博客和论坛： 在一些技术博客、论坛等平台上发布文章或参与讨论，并在签名或文章中自然地嵌入外链。 需要注意的是，避免过度堆砌关键词和链接，保持内容的自然性和可读性。

4. 问答平台： 在知乎、百度知道等问答平台上，针对与“word如何删除超链接”相关的问题进行高质量的回答，并在回答中自然地加入外链。需要注意的是，回答要专业、详尽，避免广告性质的回答。

三、外链建设策略：

我们将采用多种策略来建设外链，以确保外链的多样性和有效性：

1. 高质量内容创作： 创作一篇关于“word如何删除超链接”的详细教程文章，内容需包含多种删除方法、不同Word版本的差异、以及一些常见问题的解决方法。 这篇文章本身就是高质量的内容，可以吸引其他网站转载或链接。

2. Guest Blogging (客座博客): 联系一些相关性高的博客网站，为其撰写关于Word技巧、办公效率等主题的文章，并在文章中自然地嵌入外链。

3. 资源交换： 与其他相关网站进行资源交换，互相链接，提升彼此的网站权重和排名。

4. 社交媒体推广： 在社交媒体平台（如微信公众号、微博等）分享文章链接，提升文章的曝光度和访问量。

5. 目录提交： 将文章提交到一些高质量的网站目录，提升网站的收录率和曝光度。

四、外链建设执行方案:

1. 制定时间表: 将外链建设任务分解成多个阶段，制定详细的时间表，确保按计划完成。

2. 建立联系网络: 联系目标网站的管理员或编辑，建立良好的合作关系。

3. 内容质量监控: 确保所有外链都指向高质量的内容，避免垃圾外链的出现。

4. 数据跟踪分析: 使用工具跟踪外链建设的效果，对数据进行分析，不断优化策略。

五、效果评估及持续优化：

我们将使用Google Analytics等工具来跟踪网站流量、排名以及外链效果。 根据数据分析结果，不断调整外链建设策略，例如： 如果发现某个平台的外链效果不佳，则减少该平台的外链建设力度；如果发现某个平台的效果很好，则加大该平台的外链建设力度。

持续优化是外链建设的关键。我们需要定期检查外链质量，删除失效或低质量的外链，并不断寻找新的高质量外链资源。 同时，我们还需要关注搜索引擎算法的更新，及时调整策略，以适应新的算法变化。

通过以上策略和执行方案，我们可以有效地提升目标网站在搜索引擎中的排名，为网站带来更多流量和访问量，最终达到推广目的。