本文将针对网站标题“[qq背景音乐链接外链地址东京爱情故事]”制定一个全面的外链建设规划及执行方案，旨在提升目标网站在搜索引擎中的排名，并增加目标关键词的曝光度。我们将从关键词分析、目标网站选择、外链类型、内容策略、风险控制等多个方面展开详细的规划。
一、 关键词分析及目标受众
核心关键词：“qq背景音乐链接”、“东京爱情故事”、“背景音乐下载”、“日剧主题曲”等。 我们需要分析这些关键词的搜索量、竞争度，并根据分析结果调整外链建设策略。例如，如果“qq背景音乐链接”竞争度高，我们可以侧重长尾关键词，例如“qq空间东京爱情故事背景音乐下载链接”、“免费下载东京爱情故事QQ背景音乐”等。
目标受众：主要为喜欢日剧、特别是东京爱情故事的年轻群体，以及需要在QQ空间或其他平台使用背景音乐的用户。了解目标受众的喜好和习惯，可以帮助我们选择更合适的推广渠道和内容形式。
二、 目标网站选择
外链建设的核心在于选择高质量的网站。我们要避免低质量的目录站、垃圾网站等，选择与目标关键词相关的、权重高的网站。以下是一些类型的目标网站：
相关博客和论坛：例如一些音乐分享博客、日剧爱好者论坛，可以在这些平台发布文章，自然地嵌入目标网站链接。
音乐下载网站（需谨慎）：部分音乐下载网站允许用户提交资源，但需注意版权问题，并选择信誉良好的网站。
问答平台：在知乎、百度知道等平台回答相关问题，并自然地嵌入链接，但需注意避免过度营销。
社交媒体：在微博、微信公众号等平台分享相关音乐信息，并附上目标网站链接，但需注意内容质量和用户体验。
视频平台：如果目标网站提供视频资源，可以在bilibili等平台上传相关视频，并在视频描述中添加链接。
行业网站和媒体：如果可能，尝试在一些与音乐、影视相关的行业网站或媒体上发布相关文章，获得高质量的反向链接。
三、 外链类型及策略
我们将采用多种类型的优质外链建设策略，避免过度依赖单一类型，以提高链接的多样性和自然度：
编辑性链接：通过撰写高质量的文章或评论，自然地嵌入目标网站链接，这是最有效和最自然的链接类型。例如，在文章中提及“想要找到合适的东京爱情故事背景音乐？可以访问[目标网站链接]下载” 。
资源性链接：将目标网站链接作为相关资源提供给用户，例如在文章中提供背景音乐的下载链接。
图片链接：如果目标网站有相关的图片资源，可以将图片上传到相关网站，并添加链接指向目标网站。
Guest Blogging：在其他相关的博客或网站上发布客座文章，并在文章中自然地插入目标网站链接。
四、 内容策略
高质量的内容是外链建设成功的关键。我们需要创作与目标关键词高度相关，并且对用户有价值的内容。例如：
东京爱情故事主题音乐赏析：分析剧中不同音乐的用途和情感表达，吸引日剧爱好者。
QQ空间背景音乐设置教程：提供详细的教程，帮助用户设置东京爱情故事的背景音乐。
东京爱情故事经典场景回顾：配上相应的背景音乐，引发用户共鸣。
日剧经典主题曲推荐：将东京爱情故事的主题曲与其他经典日剧主题曲放在一起推荐，扩大受众。
五、 风险控制
为了避免被搜索引擎惩罚，我们需要采取一些风险控制措施：
避免链接农场：不要购买大量的低质量链接，这会适得其反。
避免关键词堆砌：在文章中自然地使用关键词，避免过度堆砌。
定期检查外链：检查链接的有效性，删除失效或低质量的链接。
关注网站质量：确保目标网站的质量和信誉，避免与低质量网站建立链接。
循序渐进：不要试图在短期内获得大量的链接，要循序渐进地建设外链。
六、 执行方案
本方案将分阶段执行：
第一阶段（1个月）：关键词分析和目标网站筛选，创作5篇高质量文章并发布在相关博客和论坛，在问答平台回答相关问题。
第二阶段（2个月）：继续创作高质量文章，并尝试Guest Blogging，在社交媒体平台推广内容。
第三阶段（持续）：监控外链效果，调整策略，定期维护和更新内容，持续建设高质量外链。
七、效果评估
我们将通过监测以下指标评估外链建设效果：
网站排名变化
网站流量变化
关键词排名变化
外链数量和质量
通过持续的监测和调整，不断优化外链建设策略，最终达到提升网站排名和曝光度的目的。
以上是一个详细的外链建设规划及执行方案，具体实施过程中需要根据实际情况进行调整。 记住，高质量的内容和自然链接才是外链建设的王道。