由于你提供的网站标题“[超链接无效]”没有实际内容，我无法针对其内容制定外链建设规划。 外链建设规划需要基于网站内容和目标关键词进行，才能有效提升网站排名和流量。因此，我将以一个假设的网站标题为例，展示如何制定外链建设规划及执行方案。
假设你的网站标题是：《高效提升英语口语的实用技巧》
本方案旨在为网站“高效提升英语口语的实用技巧”制定全面的外链建设策略，目标是提高网站在搜索引擎中的排名，并增加网站流量和品牌知名度。 我们将采取多元化的外链建设方法，确保外链的质量和相关性。
一、关键词分析及目标设定
在开始外链建设之前，我们需要进行关键词分析，确定目标关键词。针对“高效提升英语口语的实用技巧”这一主题，我们可以确定以下目标关键词：
英语口语提升
英语口语技巧
快速提升英语口语
英语口语学习方法
实用英语口语练习
英语口语培训
根据这些关键词，我们将选择合适的网站进行外链建设，确保外链具有相关性和价值。
二、外链建设渠道及策略
我们将采用多种渠道建设外链，包括：
1. 高质量博客和论坛：
我们将寻找与英语学习、语言培训、教育等相关的博客和论坛。在这些平台上，我们将发表高质量的评论和文章，并在评论或文章中自然地插入网站链接。 选择的目标博客和论坛必须具有高权重和良好的用户活跃度。例如：一些知名的英语学习网站的博客、语言学习相关的论坛等。 我们会分析这些平台的用户画像，并撰写符合用户需求和兴趣的内容，提高链接点击率和转化率。
2. 知名教育网站和平台：
我们可以尝试与一些知名的教育网站和平台合作，例如一些在线英语学习平台，或教育类新闻网站。 我们可以通过撰写高质量的客座文章或参与他们的访谈来获得外链。这些平台通常具有较高的权重，其上的外链对SEO有显著作用。
3. 社交媒体平台：
利用社交媒体平台（如Facebook、Twitter、LinkedIn等）分享网站内容，并附上网站链接。 需要注意的是，社交媒体外链的权重相对较低，但可以提高网站的品牌知名度和曝光率，间接提升网站流量。
4. 资源性网站：
寻找与英语学习相关的资源性网站，例如英语学习资料下载网站、英语词汇表网站等。 我们可以向这些网站提供高质量的英语学习资源，并争取在资源介绍中添加网站链接。
5. 视频平台：
在YouTube或Bilibili等视频平台上发布与英语口语学习相关的视频，并在视频描述中加入网站链接。 高质量的视频内容能够吸引更多用户访问网站。
6. 邮件营销：
收集用户邮箱，定期发送高质量的英语学习相关的邮件，并在邮件中插入网站链接。 邮件营销需要遵守相关法规，避免发送垃圾邮件。
三、外链质量控制
外链建设的关键在于质量，而非数量。 我们将严格控制外链质量，避免以下情况：
购买低质量外链：避免购买来自垃圾网站或链接农场的外链，这些外链不仅无效，还会损害网站的排名。
使用黑帽SEO技术：避免使用任何黑帽SEO技术，例如隐藏链接或关键词堆砌。
链接不相关：确保所有外链都与网站内容高度相关。
链接过多的锚文本：避免使用过多的相同锚文本链接，以免被搜索引擎判定为作弊行为。
四、外链效果监测及优化
我们将使用Google Search Console和Google Analytics等工具监测外链效果，定期分析外链来源、链接质量以及网站排名和流量变化。 根据监测结果，我们将及时调整外链建设策略，优化外链质量，提高外链建设效率。
通过以上策略，我们将逐步建立高质量的外链，提升网站在搜索引擎中的排名，并最终实现网站流量和品牌知名度的提升。
注意： 以上只是一个示例规划，实际操作中需要根据网站具体情况进行调整。 务必坚持白帽SEO策略，切勿使用任何作弊手段，以免受到搜索引擎惩罚。