关键词研究表明，“excel超链接取消”搜索需求主要集中在快速、批量处理超链接以及避免误操作等方面。因此，我们的外链建设策略将围绕这些用户痛点展开，并结合长尾关键词，提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度。

一、目标及策略：

目标：提升目标网站在搜索引擎中关于“excel超链接取消”、“批量删除excel超链接”、“excel超链接清理”等关键词的排名，获取更多高质量外链，增加网站流量和品牌知名度。

策略：采取多样化的外链建设方式，包括但不限于友情链接交换、高质量文章投稿、问答平台推广、博客评论、社交媒体分享等，并注重外链质量而非数量。 我们将专注于获得来自高权重、相关性高的网站的外链，以提高网站的搜索引擎排名。

二、外链建设计划：

阶段一：关键词拓展与目标网站确定 (1周)

1. 关键词拓展：除了主关键词“excel超链接取消”，我们还需要挖掘长尾关键词，例如“excel如何快速删除所有超链接”、“批量删除excel超链接的VBA代码”、“如何取消excel单元格中的超链接”、“excel超链接删除快捷键”、“如何清除excel工作表中的所有超链接”等等。利用关键词工具(如Google Keyword Planner, Ahrefs, Semrush)分析关键词搜索量、竞争度，选择合适的关键词作为外链建设目标。

2. 目标网站选择：选择与Excel办公技巧、VBA编程、数据处理等相关的网站进行外链建设。这些网站应具有较高的PageRank值、较低的垃圾外链比例，以及与目标关键词相关的主题内容。我们将会优先选择权重高的行业博客、论坛、技术问答网站以及相关软件教程网站。

阶段二：内容创作与高质量外链建设 (4周)

1. 内容创作：撰写一系列高质量的文章，围绕拓展后的关键词展开，详细讲解Excel超链接取消的多种方法，包括手动取消、使用VBA代码批量取消、利用第三方工具取消等，并附带图文教程和代码示例。文章需原创，并保证内容的专业性和实用性。

2. 友情链接交换：寻找与目标网站主题相关，且权重较高的网站进行友情链接交换。友情链接交换需要选择高质量的网站，避免与低质量网站交换链接，以免影响网站排名。

3. 高质量文章投稿：将创作的内容投稿到相关行业的博客、媒体平台或技术论坛。文章需要高质量，并包含自然、合理的超链接指向目标网站。 选择目标平台时，需要评估其受众和权重。

4. 问答平台推广：在知乎、百度知道等问答平台上，针对与“excel超链接取消”相关的提问进行回答，并在回答中自然地插入目标网站链接，注意避免过度营销。

5. 博客评论：在相关博客文章下留下高质量的评论，并在评论中适度地添加目标网站链接。评论内容需有价值，避免留下垃圾评论。

6. 社交媒体分享：在Twitter、Facebook、LinkedIn等社交媒体平台上分享文章链接，并利用相关话题标签提高曝光度。

阶段三：外链监控与调整 (持续)

1. 外链监控：定期使用工具监控外链数量、质量以及网站排名变化。监测工具例如：Ahrefs, Semrush, Google Search Console。

2. 外链调整：根据监控结果，及时调整外链建设策略。例如，如果发现某个平台的外链效果不佳，则可以减少在该平台的投入；如果发现新的高质量平台，则可以将其纳入外链建设计划。

3. 坏链接移除：定期检查并移除失效、低质量或来自垃圾网站的外链，以避免负面影响。

三、执行方案：

1. 成立专项小组：由SEO专员、内容编辑、技术人员组成专项小组，负责外链建设的各个环节。

2. 制定时间表：制定详细的时间表，明确每个阶段的任务和完成时间。

3. 资源分配：合理分配人力、物力资源，确保外链建设工作的顺利进行。

4. 效果评估：定期评估外链建设效果，并根据评估结果调整策略。

5. 数据分析：利用数据分析工具，分析网站流量、关键词排名等数据，评估外链建设的ROI。

四、风险控制：

1. 避免购买低质量外链：购买低质量外链可能会导致网站被搜索引擎惩罚。

2. 注意外链多样性：避免过度依赖单一类型的外部链接。

3. 定期检查外链：定期检查外链的质量和有效性。

4. 遵守搜索引擎规则：遵守Google等搜索引擎的规则，避免被惩罚。

通过以上策略和方案的实施，我们可以有效提升目标网站在搜索引擎中的排名，获得更多高质量外链，最终实现网站流量和品牌知名度的提升。