睡眠

喝乌龙茶会影响睡眠吗？

乌龙茶含有咖啡因，可能对部分人产生兴奋作用从而影响睡眠，但具体影响因人而异。掌握...

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桑黄对睡眠有帮助吗

桑黄是一种中药材，被广泛认为对睡眠有帮助。它被用于传统中药治疗失眠、焦虑和抑郁症...

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